Hubo un taller de hidratación para los jugadores de octava división del Club Unión
Durante el entrenamiento de este miercoles los chicos realizaron un taller junto a la nutricionista Sofia Heiland.
Dónde pudieron conversar sobre distintos temas;
Hidratación inteligente en el fútbol: clave para el rendimiento.
Objetivo: concientizar a los jugadores sobre la importancia de una hidratación adecuada para mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y mantener un buen estado de salud.
Temas:
- Agua que se pierde durante los entrenamientos / partidos
- Cómo influye el agua en el rendimiento físico y mental
- Mitos y realidades sobre la hidratación en el deporte
- Consecuencias y señales de la deshidratación
- Hidratación antes, durante y después del partido
Finalizando con la degustación de una bebida casera de rehidratación.
Gracias a nuestra nutricionista por el gran labor hacia los chicos.
Prensa Inferiores Club Union
